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ひかる

ボディメイク中の独身女子。ただのダイエッターから、半年かけて本気ボディメイク開 → SummerStyleAwardファイナリスト出場。ほぼ自炊トレーニー。精神科の職場のため、メンタル系の話も得意。

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【331kcal】タピオカミルクティ飲みたくなったので作りました。
もちろん、ミルクティはプロテインで代用(￣▽￣)

【249kcal】ひるう
昼なのにカロリー低すぎワロタ
帰りになんか買い食いしよ🥺

【353kcal】あさだよ〜
ちょっとチートいれたで変動すくないけど、今週中に51㎏台いけたらいいねえ！
いけるかな？うーん🤔

夜〜カップ麺食べたくなったので食

夜〜カップ麺食べたくなったので食べてもうた。
（ミニサイズ）明日からまた頑張っていきましょ😁

ちょっと早めの昼う。ラグーナの

ちょっと早めの昼う。ラグーナの湯からのお魚市場でまったりしておるなう。
美味しすぎた・・・。
いかの姿焼きはおやつに半分取っておこう。

【291kcal】あさー
昨日夜ギリギリまで食べてたので、朝全くお腹空かず。
プロテインマグも美味しくなかったので、パン1つ減らして、卵半分だけにしてとりあえず終わり。
やっぱ空腹の状態で寝るのって大事だなあ〜。
朝ごはんを美味しく食べるためにね。←

よる〜！！ 2週連続でチートしてもう

よる〜！！
2週連続でチートしてもうた！！
でも後悔はない。
肉は美味しい。

【330kcal】
ひるう〜！ジンバーグフランクが激うまなのに低脂質なのがうれしすぎるう。
味もついてるので焼いて食べるだけでおけ〜。
すばら〜👏

【386kcal】
あさ〜。
上げ直しでござる🥺
とりあえず、ジンフランクは美味しいです🥺

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