こんにちは。ひかるです。
ダイエット中だけど、ヘルシーな外食ないのかな？
という方にむけて、今回は名古屋の栄にある「EAT Healthy Food Cafe（イートヘルシーフードカフェ）」をご紹介します。
このお店一言で言うと、ダイエット中でも食べられる罪悪感０なお店です！
気になるお店の特徴はこちら
- 駅から徒歩１分で到着！
- ダイエット中でもOKなヘルシーご飯
- カフェ内にジム併設
- Wi-fiあり・ミーティング使用も可能
私自身、過去にボディコンテストに２回出場し、ダイエットの食事コーチをやってきました。
そんな私自身が「めっちゃいい〜！」と嬉しくなるポイントが盛り沢山なので、今回は「EAT Healthy Food Cafe（イートヘルシーフードカフェ）」をレビューしていきたいと思います。
ひかるダイエット中の外食に悩んでいる方は是非チェックしてみてね！
【行き方】EAT Healthy Food Cafe（イートヘルシーフードカフェ）は「久屋大通」駅から徒歩１分
「EAT Healthy Food Cafe（イートヘルシーフードカフェ）」は好立地な場所に設立されています。
地下鉄の「久屋大通」駅の北改札口の1B出口からそのまま真っ直ぐ行きましょう。
徒歩１分で到着します。（めっちゃ早い！）
ひかる迷子にならずに真っ直ぐ行けるのが嬉しい！
【お店の外観】EAT Healthy Food Cafe に到着
道なり真っ直ぐ１分歩いた先に、左手側にあります「EAT Healthy Food Cafe（イートヘルシーフードカフェ）」
ぱっとみてわかるお店のオシャレっぷり！入る前からワクワクするぞ・・・！
Wi-Fi・コンセントが使える！
Wi-fi、コンセントも使えるようなので、カフェ利用以外と同時にミーティングとしても使えそうです。
ブログ書いてる私にとってもめっちゃ嬉しい設備内容！
全メニュー、テイクアウトも可能
外には看板がありました。全メニューテイクアウト出来るようです。
【店内の様子】EAT Healthy Food Cafeの店内は、落ち着いていてオシャレ！
つづいて、店内の様子を見ていきましょう。
落ち着いた雰囲気で食事ができる店内
入って早々、広がるオシャレ空間！カウンターの前ではお姉さんたちが注文した料理を調理しています。
店員さん許可をいただいて色々と撮らせていただきました。
カウンター席・テーブル席あり
落ち着きのあるソファで食事ができます。カウンターとテーブルと２つありますが、今回は4人で行ったのでテーブルで食事をします。
ランチ女子会も気兼ねなくできそう！
ソファ横には本棚もあったので、一人できた時は読書をして待つこともできます。
店内はいってすぐ右手側にドリンクも販売されています。
【メニュー】カロリー表記つきのヘルシーメニューが嬉しい
早速、席についメニューを眺めていきましょう。
メニューは１つ１つカロリー表記がされていました。これはダイエット中の人も安心して食べられるから嬉しい！
今回私たちはディナー利用させていただきました。
ディナー予約だとつい値段が高くなりがちですが、こちらの店舗は夜の時間帯でも価格帯がリーズナブル！
お昼は美味しいランチやっています。もしかしたら昼と夜で少しメニューも違うかもしれませんね。
※下のメニューは公式ホームページからの引用です。
ランチプレート
- ※スープ＆ドリンク付き
- ※ライス大盛り無料
- こだわりカレー 990円
- 日替わり10食限定ハンバーグ 1,200円
ヘルシープレート
- ※スープ＆ドリンク付き
- ※ライス追加 ＋110円
- 国産牛赤身ステーキ 1,650円
- 鶏ムネ肉のチキンソテー 1,210円
- サーモンのローズマリーソテー 1,430円
トッピング一覧
- 国産牛赤身ステーキ100g 1,210円
- 鶏ムネ肉ソテー 440円
- サーモンソテー 770円
- 雑穀米大盛り 100円
- アボカド 220円
- ゆで卵150円
- 大根ナムル150円
- 人参マリネ150円
- 紫キャベツマリネ150円
- ブロッコリー200円
- ハンバーグ440円
- とろけるチーズ50円
全メニューにスープがつくよ！
全メニューにスープ付き１杯。お代わりも１杯までできるのが地味に嬉しい！
私が行った日は卵スープをいただきました。（めっちゃおいしかった）
ドリンクメニュー（プロテインもあるよ）
ドリンクも種類豊富でした。メニューにプロテインもあります。
奥にジムが併設されているので、トレーニング後に食べていかれる方もいらっしゃいました。
ひかるジム併設カフェならではこそだね〜！
【実食】実際に料理を食べてみた！
今回は友人含めた4人と食べに行ったので、４つのヘルシーディナーの写真をとることができました。
食べたもののカロリー表記もしていきたいと思います。
国産鶏むね肉のソテー ¥1,310
592kcal / P:31 F19g C71g
私が食べたのはこの「鶏胸肉のソテー」
鶏肉だけどパサパサしておらず、めちゃめちゃ食べやすい！味付けもあっさり塩味で美味しかったです。
個人的に副菜の野菜たちが予想以上においしくて、別の友達も「人参ラペおいし〜！」と絶賛していました。野菜がただのサブ役じゃないってのがGOOD！
メキシカンタコライス ¥1,310
550kcal /P18g F15g C81g
これは友人が食べていたタコライス。ちょっとピリ辛に食べたいな〜と言う方にオススメのメニューです。
普段無口の友人も「うまっ！」と思わず声を出してたのが印象的。次来た時は私も食べてみたい！
国産牛赤肉ソテー ¥1,750
622kcal ／ P30g F21g C71g
こちらは友人が食べていた国産牛赤肉ソテー
牛が肉厚なのがGOOD。牛肉以外は私が食べていた鶏肉プレートとほとんど一緒でした。
日替わり １０食限定ハンバーグ ¥1,300
548kcal ／P22g F34g C87g
こちらは友人が食べていたハンバーグプレート。１日１０食限定のようです。
向かいの友人が「めちゃうま〜！最高〜〜！」との絶賛の食レポ。煮込みハンバーグは間違いない
【ジム併設】カフェの奥にはジムもあり！
そしてこのカフェのもう１つの顔はこちらです。
カフェ内にパーソナルジムがあるということ。
ひかるジムの中にカフェって聞いたことある・・・？？
E.V.O泉店 名古屋パーソナルトレーニングジム
ジャーーーーン！
そう、ただのおまけジムではなく、本格的なトレーニング施設です。びっくり。
トレーナーさんも経験豊富のプロフェッショナルしかいないので、いかに健康志向なお客さんが多いのかがわかりますよね。
ひかる食べ物でも健康・トレーニングしてより健康
トレーニング後にはプロテインも飲めます
トレーニング後には、カウンターにてプロテインを注文して仕様になっていました。
トレ後にすぐ飲めるの嬉しい！
ちなみにここにあるプロテインは、フィットネス界で激有名なフィジーク選手、エドワード加藤さん監修の「Lyft」のプロテインでした。飲みたかった！
【店舗情報】
【グーグル地図】EAT Healthy Food Cafe（イートヘルシーフードカフェ）
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